Con estadísticas de un 60% de embarazos no deseados, las dietas pre-embarazo cobran mayor importancia
Susie Castillo, VJ de MTV y Miss USA 2003, y la Fundación de Alimentos de Granos (Grain Foods Foundation) recuerdan a las mujeres sobre la importancia del Acido Fólico
Denver, CO–(HISPANIC PR WIRE)–10 de enero de 2007–Según estadísticas recientes del March of Dimes, a la dieta nutricional de las mujeres en edad reproductiva le hace falta una dosis saludable de acido fólico; Grain Foods Foundation (Fundación de Alimentos de Granos) con la ayuda de Susie Castillo, está llevando a cabo una campaña para recordar a las mujeres la importancia que tienen las vitaminas para impedir los defectos durante la gestación, durante Enero, Mes de la Prevención de los Defectos de Nacimiento. El Acido Fólico es de vital importancia para el desarrollo de la columna vertebral durante las tres primeras semanas de embarazo; con frecuencia, antes de que la mujer se entere sobre su embarazo.
“Dado que la mayoría de embarazos son no deseados, es importante que las mujeres jóvenes tengan buenos hábitos alimenticios desde antes, siguiendo una dieta bien balanceada y rica en ácido fólico”, declaró Castillo. “Especialmente, dado que las mujeres Hispanas tienen mayor probabilidad de tener hijos con defectos congénitos en el tubo neural, es necesario que sepan la importancia de consumir alimentos ricos en ácido fólico, como lo son los granos enriquecidos, para percibir un drástico aumento en sus probabilidades de tener un hijo saludable algún día.”
Dado que la mayoría de embarazos son no deseados, es importante que las mujeres jóvenes tengan buenos hábitos alimenticios desde antes, siguiendo una dieta bien balanceada y rica en ácido fólico.
De los cuatro millones de mujeres al año que tienen hijos en los Estados Unidos, nacen casi 3,000 bebes con defectos congénitos del tubo neural. A pesar de esto, muchas mujeres no saben que algunos defectos de nacimiento pueden ser prevenidos al sumar el ácido fólico a su dieta habitual antes de quedar en embarazo. Al consultar con mujeres no-Hispanas sobre el ácido fólico, especialmente sobre su importancia en la promoción de bebes saludables, el 26% de ellas no sabía que el ácido fólico ayuda a prevenir los defectos congénitos. Por otra parte, el 36% de las mujeres Hispanas (quienes como grupo tienen mayor probabilidad de tener hijos con defectos congénitos en el tubo neural) no asociaron el ácido fólico con la prevención de defectos congénitos.
“La mayoría de mujeres sabe que debe tener hábitos nutricionales saludables durante un embarazo, pero la verdad es que la dieta tiene igual importancia durante el pre-embarazo”, explicó Bruce Young, MD, Profesor de Obstetricia y Ginecología en la Escuela de Medicina de NYU, Director del Programa de Terapia Fetal de NYU, y miembro del Consejo Clínico de la Grain Foods Foundation. “La dieta y estilo de vida de una mujer durante su etapa reproductiva puede tener un impacto muy significativo sobre sus hijos no nacidos. Las mujeres deben tener un suministro amplio de ácido fólico antes de la concepción. Mi recomendación para mis pacientes en edad reproductiva es que sigan una dieta equilibrada, que incluya alimentos de todos los grupos alimenticios y suficiente ejercicio.
Se recomienda que todas las mujeres en edad reproductiva consuman 400 microgramos de ácido fólico al día. Los alimentos hechos de harina blanca enriquecida contienen las importantes vitaminas B (niacina, tiamina y riboflavina) y el ácido fólico, elementos esenciales para la prevención de defectos congénitos. Productos como el pan, galletas de sal, rosquillas, pastas y tortillas, hechos de harina blanca enriquecida, son importantes para los fetos en crecimiento. De hecho, los granos enriquecidos han sido fortificados con el doble de ácido fólico del que se encuentra en los productos integrales.
Desde 1998 cuando se volvió obligatoria la fortificación de los granos en los Estados Unidos, los defectos de tubo neural (NTD), incluyendo la espina bífida, tuvieron una reducción del 36% en Hispanos y del 34% en blancos, no Hispanos.
Además del mes de la Prevención de los Defectos Congénitos, en Enero se celebra la Semana de la Conciencia sobre el Acido Fólico (Enero 8 al 12 de 2007). Las dos iniciativas comparten una meta común, que es la de aumentar la conciencia por la importancia del consumo de ácido fólico como parte de una dieta saludable.
