En las nuevas directrices sobre la ingesta de azúcares para adultos y niños (Guideline: Sugars intake for adults and children) de la Organización Mundial de la
Salud se recomienda reducir el consumo de azúcares libres a lo largo del ciclo …

Hablar con uno mismo en voz alta tiene poco de locura, al igual que establecer un diálogo interno donde desmenuzar tristezas y difuminar preocupaciones. Es más, pocas prácticas resultan más terapéuticas, porque al fin y al cabo todos vivimos con …

Cuando hablo del “Estado del Bienestar”, pienso en una suerte de póliza de seguro colectivo, que garantice el acceso de todos los ciudadanos a determinados servicios básicos.
Por ejemplo, pienso en la garantía de que todos los niños y adolescentes …

En realidad, son muchos los motivos que pueden provocar ese malestar. Sin embargo, una gran parte de la población opta por la solución que considera más rápida y sencilla: tomar medicamentos.
Lo más curioso es que en muchas ocasiones, cuando …

¿Qué ocurre cuando la pareja suplanta las relaciones de amistad? ¿Qué perdemos realmente cuando dejamos a un lado a nuestros amigos por una relación? Saber encontrar tiempo para ambos, amistad y amor, es un punto importante para que la relación …

El verdadero hogar de nuestros sentimientos y emociones no se asienta en el corazón, sino en el cerebro. Es más, tal y como nos revelan estudios recientes, buena parte de tu felicidad está en el hemisferio izquierdo. Así, cada vez …

Sí, las nuevas tecnologías están ayudando a sobrevivir a nuestras relaciones. Sin embargo, el que esto sea así no quiere decir que todas las consecuencias sean buenas. Estamos dejando de vernos en pro de escribirnos y eso no lo podemos …

Existen diferentes clases de estrés. Cada uno de ellos tiene características y consecuencias diferentes para el organismo. Hoy nos vamos a centrar en el estrés crónico, una especie de virus que no da descanso al sistema nervioso y que termina …

Tarde o temprano todos vamos a envejecer. Por mucho que no queramos cumplir años o que nos preocupemos porque nos han salido las primeras arrugas, el tiempo sigue transcurriendo y a todos nos llega la vejez. Sin embargo, aunque no …

Cuando nos enfrentamos a una ruptura amorosa, el dolor y el sufrimiento que sentimos pueden ser muy intensos. Incluso, estas sensaciones nos pueden llevar a pensar que el fin de la relación es una situación insoportable para la que necesitamos …