Tips para un buen cepillado dental

En esta ocasión voy a escribir acerca del cepillado dental, ya que muchos pacientes no tienen idea de cuál es la forma correcta de cepillarse y lo hacen como cada quien se ha acostumbrado, pero por lo general estas técnicas son deficientes en la forma de limpieza, por lo tanto aquí les describiré en que partes se debe de realizar el cepillado y en cuales áreas se debe de tener más atención al momento de asearlas
El cepillado correcto lleva un tiempo mínimo de entre dos minutos a cinco minutos. La mayoría de los adultos no se cepillan durante tanto tiempo. Para cepillarse correctamente los dientes, use movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones. Concéntrese en limpiar bien cada sección de la siguiente manera:
• Limpie las superficies externas de los dientes superiores con movimientos suaves de arriba hacia abajo y luego las de los dientes inferiores de forma invertida es decir de abajo hacia arriba.
• Limpie las superficies internas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores con los mismos movimientos descritos previamente.
• Limpie las superficies de masticación con movimientos circulares.
• Para tener un aliento más fresco, no olvide cepillarse también la lengua, eliminando la capa de placa bacteriana blanquesina que se aprecia a lo largo de la lengua.

¿Qué tipo de cepillo
dental debo utilizar?
La mayoría de los profesionales de la odontología coinciden en que un cepillo de cerdas medianas es el ideal para eliminar la placa y los restos alimenticios de los dientes. Los cepillos de cabeza mediana también son recomendables puesto que llegan mejor a todas las zonas de la boca, aún a los dientes posteriores de difícil acceso. Para muchos, un cepillo dental eléctrico es una buena alternativa, ya que hace un mejor trabajo de limpieza de los dientes, especialmente en aquellas personas que tienen dificultades para cepillarse o destreza manual limitada.

¿Cuál es la importancia de
la pasta dental que utilizo?
Es importante utilizar una pasta dental adecuada para usted. En la actualidad, existe una gran variedad de pastas dentales diseñadas para prevenir muchos trastornos, tales como caries, gingivitis, sarro, dientes manchados y sensibilidad. Pregunte a su dentista o higienista cuál es la pasta dental adecuada para usted.

¿Con qué frecuencia debo
reemplazar mi cepillo dental?
Debe reemplazar su cepillo dental cuando muestre señales de desgaste o cada tres meses. También es importante cambiar los cepillos dentales después de un resfriado, puesto que las cerdas acumulan gérmenes que pueden provocar una nueva infección.
Espero que esta información le sea de ayuda, y si tiene alguna pregunta o duda puede comunicarse conmigo al siguiente correo.

Dr. Rodrigo
Robinson Pacheco
Especialista en Ortodoncia
Cirujano dentista
frontierdentalmexicali@gmail.com
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Reforma #693
(entre México y Bravo)
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